Коврик для детей от плоскостопия. Массажный коврик – отличная профилактика плоскостопия у взрослых и детей

Плоскостопие диагностируется у ребенка старше 3-х лет в случае уменьшения свода стопы. Основной причиной является наследственная предрасположенность. Для профилактики развития и уменьшения степени выраженности этого нарушения анатомической структуры необходимо проводить комплекс мероприятий, включающих ношение ортопедической обуви и зарядку на специальном ортопедическом коврике.

Что такое плоскостопие, его виды и причины

Стопа является анатомической областью тела человека, на которую приходится значительная нагрузка веса тела при стоянии и ходьбе. Для снижения нагрузки на кости, связки и мышцы ног стопа имеет своды, которые представляют собой дугообразный изгиб, направленный вогнутостью вниз. Различают 2 свода – продольный и поперечный свод. При увеличении давления свод немного уплощается, за счет чего происходит амортизация, и снижение нагрузки на другие части нижних конечностей (голени, бедра) и позвоночник. В случае уменьшения выпуклости свода, имеет место развитие плоскостопия, оно бывает нескольких видов:

• Продольное – развивается уплощение продольного свода.
• Поперечное – соответственно уменьшается поперечный свод.
• Комбинированное – происходит уплощение обоих сводов.

В зависимости от основного причинного фактора, провоцирующего развитие уплощения сводов, выделяют такие виды плоскостопия:

• Врожденное – по наследству передается генетический дефект или внутриутробно развивается порок развития, результатом которого является слабость связок, формирующих свод. Его уменьшение при этом развивается уже в раннем детстве, обычно с трехлетнего возраста.
• Приобретенное – уменьшение высоты свода развивается в любом возрасте следствие травмы, паралича иннервации (после перенесенного полиомиелита) или рахита (недостаточное поступление в костную ткань солей кальция, вследствие чего кости стопы размягчаются).

Повышенные статические нагрузки провоцируют развитие уменьшения вогнутости в любом возрасте – ношение тесной обуви, повышенный вес человека, длительное стояние. Наиболее часто встречающимся видом этого анатомического дефекта является врожденное плоскостопие, поэтому важно проводить мероприятия для детей, направленные на предупреждение уменьшения высоты вогнутости.

Профилактика и лечение

Раннее выявление анатомического дефекта возможно уже у ребенка, так как формирование стопы заканчивается в возрасте 3-х лет. Для раннего выявления в этом возрасте необходимо провести внимательный осмотр стопы, для чего ребенка необходимо поставить на твердую ровную поверхность. Это даст возможность в случае выявления анатомического дефекта направить дальнейшие усилия на лечение и профилактику его дальнейшего развития. Для профилактики и лечения плоскостопия у детей, родителям важно выполнять ряд мероприятий:

• Ношение ортопедической (имеет специальные размеры и форму) обуви, которая поддерживает стопу в правильном анатомическом положении во время ходьбы ребенка. Необходимо следить, чтобы ребенок не носил обувь с плоской подошвой (кеды, кроссовки, мокасины).
• Использование ортопедических стелек, которые имеют специальные мягкие выступы в области вогнутости стопы, за счет чего снижается нагрузка на них (при выраженном уплощении сводов изготавливаются индивидуальные ортопедические стельки).
• Исключение занятий видами спорта с высокой нагрузкой на стопу (футбол, бег, танцы).
• Ограничение ходьбы ребенка босиком по ровной твердой поверхности.
• Массаж стоп ребенка, для чего хорошо подойдет ортопедический коврик от плоскостопия.

Массажный коврик – механизм действия и эффект

Массажный коврик от плоскостопия представляет собой изделие, которое имеет большое количество выпуклых элементов различной формы и размера. Воздействие на подошвенную поверхность выполняется при стоянии, хождении ребенка по нему. Использование такого специального ортопедического коврика оказывает ряд положительных эффектов при анатомическом дефекте стопы, к которым относятся:

• Улучшение кровообращения в тканях ноги, за счет рефлексогенного воздействия выступающих частей изделия на кожу подошвы.
• Дозированная нагрузка на связки нижних конечностей, что улучшает их укрепление.
• Уменьшение нагрузки на мышцы стоп, голеней и бедра, уменьшение их отека.
• Хорошая приверженность ребенка к массажу с помощью коврика, который можно выполнять в виде игры (хождение по коврику, танцы на нем, небольшая зарядка).

Для достижения эффекта в лечении и профилактике анатомического дефекта важно применять массаж с помощью коврика систематически, лучше несколько раз в день. На сегодняшний день такое изделие является достаточно распространенным. Его можно приобрести в магазинах ортопедической продукции. Также при желании его возможно изготовить своими руками. Для этого необходимо сшить несколько матерчатых мешочков между собой, предварительно поместив в них горошины. Вариантом является использование пледа, с пришитыми к нему пуговицами различных размеров.

Важно помнить, что контроль эффективности использования массажного коврика у ребенка желательно проводить у специалиста детского ортопеда, который при необходимости может расширить комплекс дальнейших лечебных мероприятий.

Сегодня уже не секрет, что массаж оказывает укрепляющее и оздоровительное действие на наш организм. А при плоскостопии и нарушениях осанки массаж – вещь просто незаменимая! Именно поэтому врачи рекомендуют так рекомендуют использовать коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопия. Так почему же он такой чудодейственный? Давайте разберемся.

О свойствах массажных ковриков

Как известно, в наших стопах находится много биологически активных точек, на которые воздействует массаж. Благодаря такому массажу оказывается воздействие на эти точки, что положительно сказывается не только на стопах, но и на всех внутренних органах.

Массажные коврики применяют для лечения, нарушений осанки, хорошо укрепляют мышцы, приводят в норму кровообращение, лимфоток, расслабляют и приносят удовольствие при применении.

Любые нарушения функций опорно-двигательного аппарата (рессорные, амортизационные, балансировочные) исправляются использованием массажных ковриков.

Выбираем массажный коврик для профилактики и лечения плоскостопия

Приобретая массажный коврик для лечения и профилактики плоскостопия, мы оказываемся перед многообразием выбора. На сегодняшний день большой выбор массажных ковриков позволяет приобрести наиболее удачный для вас. В зависимости от разновидностей степеней плоскостопия и нарушений осанки, материалов, которые используются для изготовления, массажные коврики бывают:

• профилактические;
• лечебные;
• рефлекторные;
• однокомпонентные;
• модульные;
• из вспененных полимерных материалов;
• из резины на основе натурального каучука;
• пластмассовые

Для взрослых следует использовать изделия из алтайской березы, детский (до 3-х лет) коврик же должен быть выполнен, например, из каучуковых материалов, для более старших детей (от 3-х лет) – коврик на силиконовой основе. Выбирайте изделия, которые имеют сертификаты и одобрены Министерством Здравоохранения.

Детский массажный коврик должен характеризоваться регулярным использованием – это необходимо для правильного формирования и укрепления сводов, стимуляции кровообращения, профилактики плоскостопия, укрепления иммунитета.

Детский массажный коврик может иметь как мягкую, так и жесткую рельефную структуру.

Последние используют для коррекции нарушений осанки, а мягкую – для профилактики и лечения плоскостопия.

Специалисты утверждают, что выбирая коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопия, необходимо отдавать предпочтение изделиям нестандартного вида: изделиям, содержащим несколько массажных блоков – с разными видами массажных поверхностей, выпуклостями, ворсинками и т.д.

Чтобы добиться наилучших результатов, помните про регулярность. Рекомендуется начинать с 3 – 5 минут, понемногу увеличивая продолжительность. Выполняйте любые движения: ходите на месте, прыгайте, покачивайтесь. Детям еще интересней ими пользоваться– занятия можно проводить в форме игры.

Делаем массажный коврик своими руками

Дома вы сможете сделать своими руками детский коврик или даже целые дорожки нестандартного формата, по которым ваш ребенок будет бегать с одной комнаты в другую, при этом оказывая профилактику нарушений осанки и плоскостопия.

Массажные дорожки имеют множество лечебных свойств, которые достигаются при ежедневных даже 5–10-минутных занятиях.

Существует множество вариантов изготовления нестандартного массажного коврика своими руками (а из нескольких разных ковриков можно скомбинировать, выстроить целые массажные дорожки):

1. из крышечек от пластмассовых бутылок, сшитых леской или наклеенных на плотный материал донышками вверх (из цветных крышек вы можете выдумать любое интересное или нестандартное оформление);
2. из гладкой гальки, наклеенной на плотную поверхность;
3. из пуговиц разных форм и размеров, нашитых на ткань;
4. из разных видов ткани (фланель, джинс, шерсть, бархат, флис, атлас) делаются целые аппликации нестандартного вида;
5. из различных видов круп (гречка, рис, фасоль, горох, нут), расфасованных в очень плотные мешочки;
6. из цветных карандашей или фломастеров, приклеенных или нашитых на ткань;

В заключение, хотелось бы заметить, что массажные коврики, конечно же, не заменят полноценный профессиональный массаж, однако станут прекрасной альтернативой, ведь ими можно пользоваться ежедневно, увеличивая эффективность лечения.

Не стоит напоминать и так всем известный постулат о том, что болезнь легче предупредить, чем затем долго и дорого лечить. Это втройне касается плоскостопия у детей. Плоская стопа в большинстве случаев формируется начиная с раннего возраста, с того момента, когда малыш делает первые шаги.

Профилактика – основа основ

Профилактика, как и лечение, предусматривает воздействие на болезнь комплексом мер. Педиатр и ортопед не только помогут выявить предрасполагающую патологию, но и определиться с направлениями вашей активной работы.

Массажный коврик, не только для массажа

Ортопедические коврики бывают двух типов. Первые – это созданные для и лечения заболеваний внутренних органов. Вторые – лечебные, основная цель которых это борьба с плоской стопой. Именно такие коврики из каучуковой резины выпускает промышленность.

Каковы же цели предлагаемого приспособления для лечения?

Еще древнекитайские врачи знали о том, что на подошве располагается множество биологически активных точек, представляющих в прямом смысле все внутренние органы человека. Поэтому регулярные воздействия на стопу не только массируют суставы и связки, а и стимулируют внутренние органы. Прогулка по такой дорожке подойдет в качестве разгрузки и офисному работнику, и IT-специалисту.

Благодаря такому массажу вы сможете уйти от заболеваний желудочно-кишечного тракта, болезней суставов и сосудов.

Если работник вынужден сидеть большую часть времени – можно просто подложить коврик под ноги. Если изделием пользуется ребенок, из-за того, что косточки и связки еще неокрепшие, проблемы опорно-двигательного аппарата хорошо поддаются коррекции.

Какие бывают коврики?

Основные свойства – это мобильность и компактность. Мало того, в последнее время в продаже появились модульные конструкции, похожие на большие пазлы. В таком случае изделие не только станет средством лечения, но и отличной развивающей игрой.

Кстати, покупая коврик для ребенка, позаботьтесь о том, чтобы это была яркая, привлекательная вещь.

Иногда в продаже можно видеть коврики с рисунком из следов. Такой вариант поможет тренировке координации движений.

Выбор коврика

Рынок предлагает множество форм, моделей, расцветок и широкий спекрт производителей. Чтобы выбрать качественный товар нужно соблюдать несколько правил:

• Покупайте изделия в специализированном магазине. Так вы избежите подделок и покупки коврика из недоброкачественных синтетических материалов. Понюхайте его, в прямом смысле слова. Запах некачественной покупки вы почувствуете сразу.
• Если вы покупаете коврик для детей, обратите внимание на цветовую гамму.
• Приобретаемый коврик должен быть несложным в уходе, изготовленным из натуральных материалов.
• И последнее. Помните, что это предмет личного пользования. Старайтесь использовать его только сами. И если уж кто-то по нему прогулялся еще – тщательно помойте и высушите.

Очень часто промышленная продукция довольно дорогая и не всегда несет ощущение тепла и уюта для малыша. Это не способствует его желанию гулять по коврику и положительному восприятию занятий.

Коврик для любви и заботы

Если вы мама-рукодельница, или страсть к рукоделию проснулась, когда вы поняли, что основное ваше предназначение – это быть мамой, то такой универсальный ортопедический помощник от плоскостопия вы можете сделать собственными руками, изрядно при этом сэкономив. Мало того, у вас в доме появится уникальная вещь, наполненная энергией маминого тепла и заботы.

Как сделать этот предмет самостоятельно?

Наиболее простым вариантом ортопедического коврика своими руками может служить изделие, наполненное различными крупами и бобовыми.

Во-первых, будет обеспечена массажные элементы разных размеров, во-вторых, это, можно сказать, натуральный продукт, в-третьих, наполнитель всегда можно заменить в случае его износа, порчи или повреждения влажностью.

Наполнитель лучше предварительно подсушить в духовке и упаковать в полиэтилен. Не следует такой, сделанный своими руками ортопедический коврик использовать в ванной или во влажных помещениях. Иначе крупа впитает влагу и превратится в кашу. Для ванной все-таки следует приобрести изделие в магазине.

Кладезь идей

Для ортопедического коврика, выполненного с лечебной целью, лучше использовать небольшие морские камушки, кофе, каштаны.

Далее подбираем основу. Вы можете использовать любую прочную натуральную ткань. Идеально подойдет коттон. Поройтесь у себя в шкафах, вы наверняка там найдете старые джинсы, которые не хочется носить, а выбросить жалко. Сшейте двойной чехол и простегайте его в виде квадратов, заполнив пустоты подготовленными пакетиками.

Также можно взять любую готовую текстильную основу. Снизу можно прикрепить клеенку. Пришейте нитками в несколько сложений пуговицы разных фактур и размеров. Проявите фантазию – и на вашем коврике, сделанном своими руками, родится мозаика разных цветов и оттенков.

Пофантазировав, можно сделать узор в виде следов, тогда вашему малышу будет вдвойне интересно совершить увлекательную прогулку по комнате.

Папильотки, губки для мытья посуды, пластиковые крышечки, карандаши, палочки для суши – все хозяйственные мелочи словно созданы для коврика своими руками.

Вы можете сделать своими руками ортопедический коврик произвольной длины, такой какая вам удобна.

Папа поможет

Коврик из гальки можно сделать используя вспененную основу или фанеру, наклеив на нее в произвольном порядке прозрачным клеем морские камушки.

И последнее ни один метод лечения и профилактики не может быть использован самостоятельно. Только комплексное воздействие может дать ощутимый эффект в деле лечения плоскостопия.

В то же время детские ортопедические коврики, особенно сделанные своими руками, как нельзя лучше проходят для профилактики.

Не забывайте о правилах

Пользуясь прмышленным ковриком или сделанным своими руками, соблюдайте несколько обязательных правил:

• Становитесь на коврик только чисто вымытыми ногами.
• Держите коврик в пределах досягаемости детского взгляда.
• Ходить по нему нужно минимум 5–6 раз в день по 10–15 минут.

Никогда не заставляйте ребенка заниматься силой. Вы ничего не добьетесь, кроме отвращения. Лучше предложите какую-нибудь завлекающую игру.

Противопоказания к использованию ортопедического коврика детьми и взрослыми – это потертости, мозоли, раны подошвы, а также грибковые заболевания.

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Сергей Бубновский утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует!

Распространенная проблема в последнее время - плоскостопие не щадит даже, казалось бы, физически здоровых людей. Ортопеды бьют тревогу: у детей все чаще диагностируется плосковальгусная деформация стоп, которая впоследствии приводит к неудовлетвори

тельному состоянию здоровья. Именно поэтому так важно вовремя принять профилактические меры и защитить свой организм от негативных изменений. Одной из таких мер является ношение исключительно правильной ортопедической обуви, включающей в себя жесткий задник, индивидуальный супинатор и каблучок Томаса.

Ортопедический массажный коврик: комплексный подход к проблеме плоскостопия

Подход к профилактике дефектов стопы должен быть комплексным. Помимо обуви, доктора рекомендуют приобрести для домашнего пользования специальные ортопедические коврики, выполненные из разных материалов и различных по текстуре. Крайне простые в применении, недорогие ортопедические изделия представлены магазинами в исключительно широком ассортименте. Такие ортопедические массажные коврики:

• - Положительно влияют на микроциркуляцию крови.
• - Улучшают мышечный тонус стоп.
• - Повышают эластичность мышц.
• - Благотворно влияют на функционирование опорно-двигательного аппарата.

Все эти факторы и являются ключевыми в терапии плоскостопия. Если вас беспокоят ослабленный иммунитет, неприятные симптомы перенесенных травм или неудовлетворительный тонус организма в целом, также рекомендованы к применению. Вспомните схему рефлексогенных зон стопы: ее поверхность покрыта множественными участками, каждая из которых отвечает за работу определенного органа.

Назначение и использование ковриков

Под дествием точечного массажа рефлекторных зон стопы происходит релаксирующий массаж. С древних времен известно, что на стопе расположены биологически активные точки всего организма. На каждой из стоп расположены по 61 точки, отвечающие за тот или иной орган.

Для этого мы часто ездим на море, бегаем по морской гальке, ходим по сырой траве и росе. Коврики массажные или коврики ортопедические делают такой же эффект, не выходя из дома. Потопчасть на коврике 10-15 мин - и вы почувствуете, как прошла усталость, ушло недомогание.

В нашем интернет-магазине «Грин Эльф» представлен огромный перечень массажных ковриков для детей и взрослых. Они выполнены из таких материалов, как: каучук, силикон, вспененный материал, из пластика, иммитирующий морскую гальку.

Массажный коврик и предназначены для детей от 1 года.

Коврики из силикона и каучука фигурные до 100 лет.

Массажный коврик Морская звезда и предназначены для детей от 3 лет.

Массажные коврики их каучука и силикона не только можно использовать на полу при занятиях и упражнениях, а также и в ванной комнате и даже в самой ванне, принимая душ. Массаж стоп будет осуществляться при SPA процедуре, и Вы никогда не поскользнетесь в мокрой ванне.

Особенно ортопедические коврики полезны детям и старшему поколению.

Почему мы рекомендуем купить массажный коврик для ног в Москве в нашем магазине?

В процессе упражнений с применением ортопедического коврика прорабатываются все зоны, обеспечивая, таким образом, комплексное воздействие на организм. Что касается детей, рекомендуем купить массажный коврик для ног в Москве как можно раньше - буквально с первых шагов. Ребенку обязательно понравится коврик в форме пазла или украшенный необычным орнаментом. Приобретение будет воспринято с восторгом, подобно новой игрушке в доме. Мало-помалу, и ваше чадо захочет проводить стоя на коврике все больше и больше времени, принося своему организму неоценимую пользу.